Turi, Buletinsleman.Com
Berbagai cara dilakukan masyarakat dalam peningkatan kesehatan melalui aktivitas olahraga sebagaimana terlihat di Kapanewon Turi kini telah dibuka kelompok Aquatik Senin yang secara khusus memberikan layanan terapi sendi melalui metode Aqua Yoga atau senam hidroterapi. Program ini menyasar kelompok ibu-ibu yang mengalami keluhan pengapuran sendi lutut serta tulang belakang.
Kelompok ini melakukan senam setiap hari Senin dan telah mulai pada Senin, 12 September 2025 dengan instruktur Ibu Yayah dan pada awalnya diikuti oleh 20 peserta dengan kompensasi Rp 20.000 per anggota dan kini peserta terus meningkat hingga mencapai 40 orang.
Kegiatan dilaksanakan di Kolam Renang Tirta Kusuma, Kembang Arum, Kalurahan Donokerto, Kapanewon Turi setiap hari Senin pagi pukul 08.00–10.00 WIB. Suasana yang tenang dan air yang bersih menjadi nilai tambah dalam menjalankan terapi yang fokus pada penguatan otot dan perbaikan struktur sendi.
Menurut Sri Sumiyati salah satu pengurus , banyak peserta datang karena keluhan nyeri pada daerah pinggang atau lumbal yang di masyarakat dikenal sebagai sakit “boyok”, serta pengapuran sendi lutut. Istilah medis untuk gangguan ini adalah Hernia Nucleus Pulposus (HNP) atau kondisi saraf terjepit. “Banyak peserta yang sebelumnya susah bergerak dan mengeluh nyeri. Karena keterbatasan terapi medis yang hanya mengandalkan obat, mereka kemudian mencari alternatif yang aman dan efektif,” ujarnya.
Menurut Yayah selaku Instruktur bahwa terapi dalam air membantu mengurangi beban tubuh sehingga gerakan dapat dilakukan dengan lebih nyaman. “Air memberikan support terhadap tubuh sehingga sendi tidak terbebani. Fokus kami memperkuat otot-otot jaringan, terutama area lutut dan tulang belakang,” tuturnya.
Masih menurut Sumiyati manfaat yang signifikan setelah mengikuti Aqua Yoga. bisa merasakan enak di badan dan bisa beraktivitas seperti sebelum sakit.
Menurut dokter rehabilitasi medis, pengobatan utama untuk pasien HNP dan pengapuran sendi adalah renang, karena aktivitas air dapat menguatkan otot tanpa memberikan tekanan berlebih pada sendi. Oleh karena itu, pelaksanaan Aqua Yoga atau hidroterapi bertujuan untuk memperkuat otot-otot jaringan tubuh, terutama di area lutut dan tulang belakang.
Kelas Aqua Yoga diharapkan dapat terus berkembang sebagai sarana olahraga sekaligus terapi kesehatan alternatif yang terjangkau dan aman.
Penyelenggara membuka peluang bagi masyarakat luas yang ingin bergabung, dengan harapan kegiatan ini dapat memperluas manfaat dalam membangun kualitas kesehatan masyarakat Turi, khususnya bagi penderita gangguan persendian dan tulang belakang.
1,052 total views, 1 views today
